Каждый может достичь гармонии, равновесия и состояния...

Блог: Leaders Talk

Каждый может достичь гармонии, равновесия и состояния радостного спокойствия. Миф или реальность?

Друзья!

В субботу 30 мая в 12 часов мы встречаемся Ириной Зеленковой, бессменным доктором всех экспедиций Клуба лидеров, к.м.н., сертифицированным врачом МОК по спортивной медицине, убеждённым фридайвером.

Известно, что лучший отдых — это смена деятельности. Лучший отдых для мозга — смена направления мысли.

Поэтому в выходной день за чашкой кофе или чая:
  • мы вспомним экспедиции,
  • поговорим о новой книге Ирины,
  • узнаем, как подготовить “обездвиженный” режимом самоизоляции организм к выходу из карантина
  • услышим мнение врача и учёного (а не блогера) о биохакинге
  • откроем один из ящиков с инструментами для тебя достижения гармонии, равновесия и внутреннего покоя — фридайвинг.

Ирина Зеленкова:
  • кандидат медицинских наук,
  • сертифицированный врач Международного Олимпийского комитета по спортивной медицине,
  • врач спортивной команды «КАМАЗ-мастер»,
  • сертифицированный тренер IRONMAN University и системы высокоинтенсивных тренировок и физиотерапии EXOS,
  • сертифицированный специалист The Health and Science Academy (Великобритания) по спортивной нутрициологии,
  • один из основателей и тренеров клуба Aqualibrium
  • международный судья AIDA,
  • член комитета по медицине и науке Международной ассоциации по развитию апноэ (AIDA International)
  • проводит занятия по дыхательной гимнастике йогов в воде по методике Сидерского А.В. (плавита-садхана).

Сфера научных интересов — исследования в области физиологии тренировок с использованием гипоксии, экстремальной физиологии, методик восстановления и профилактики синдрома перетренированности.
В числе ее публикаций есть исследования связанные с повышением работоспособности спортсменов с использованием инновационных технологий без применения запрещенных субстанций и методов.

Ирина — о себе

Презентация новой книги Ирины Зеленковой о фридайвинге “Наполненные глубиной”



Первая книга Ирины — “Разучится дышать” — вышла в 2015 году.

Фридайвинг (от англ. free – свободное, diving – погружение) – подводное ныряние в глубину и в длину на задержке дыхания без использования акваланга.
Это древний и многогранный вид спорта, целая философия, в которую вовлечены люди разных возрастов и профессий. Первыми ныряльщиками считаются японские искатели жемчуга, их история насчитывает более двух тысяч лет.
Сегодня время задержки дыхания для тренированных фридайверов составляет 5−8 минут, а мировые спортсмены могут не дышать под водой более 9 минут и погружаться на глубину более 200 (!) метров.

Ждём ваши вопросы в телеграмм канале «Leaders Talk» или в чате Zoom во время трансляции.

Ссылка на трансляцию встречи в Zoom будет выложена в телеграмм канал за 1 час до его начала.

Приглашайте на встречу партнёров, друзей и знакомых!

Присоединяйтесь к телеграмм каналу «Leaders Talk»

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.